Datum: zondag 8 februari 2025
Locatie: Spitaalbosstraat 2, 9790 Wortegem-Petegem

Vrij napraten met een theetje

Info & praktisch

Na ruim 20 jaar lesgeven in en toepassen van deze methodiek van grondlegger Joseph Pilates, zowel binnen als buiten de fitness-sector, koos ik ervoor om Pilates verder in te zetten als lichaamswerk (individueel en voor groepen). Vrij van competitie, prestatiedrang, druk, strijd. Wél op maat en gericht, op het weer volop laten stromen van jouw levensenergie op alle vlakken. Lichamelijk, emotioneel, mentaal, en all-round. Net daarom werd Pilates ook in het leven geroepen: om een antwoord te bieden op onze ‘moderne’ en bijzonder haastige, prestatiegerichte levensstijl die een radicale slooptocht is op onze gezondheid. Pilates-peilers: ademhaling (breathwork), concentratie (focus), controle (discipline en het versterken van je kernspieren voor een betere lichaamshouding), precisie (gericht werken), centriciteit (meest optimale uitlijning van hoofd, nek, schouders, rug, bekken, ledematen en energie), flow (vloeiend bewegen), uithoudingsvermogen (doorzetten) en ontspanning/loslaten (methodieken om stress te verminderen en te ontspannen).

Voordelen van Pilates: verbeterde lichaamshouding en flexibiliteit, verhoogde kernkracht en stabiliteit, verminderde stress, minder fysieke pijnen en verhoogd welzijn.

📅 Hoe inschrijven?

Jouw plek reserveren doe je door je aan te melden via mail naar info@leefjouwpotentieel.be en de bijdrage (€15 p.p. voor 1 les) over te maken naar BE57 1096 6752 4535 met mededeling “pilates les1”. Je ontvangt een bevestigingsmail na ontvangst van de betaling, vanaf dat moment wordt voor jou een matje gereserveerd voor je gekozen les op 8 februari.