Leefsessies zijn holistische sessies van 2 of 4 uur, ontworpen om rust, beweging (flow), een frisse blik en ademruimte in je leven te integreren. Deze sessies bieden een combinatie van energiewerk/lichaamswerk en diepgaande individuele begeleiding om je te helpen je kern en je welzijn (terug) te vinden. Je krijgt met mij een doortastende en pittige gids naast je, die je helpt bij te sturen waar je op een dwaalspoor beland. Ook al weet je niet altijd goed waar te beginnen of wat er nodig is om door te pakken. Voordelen? Verbeterd welzijn op alle vlakken, boeiende zelfontdekking, diepgaande ontspanning en energieherstel, à la carte (passend volgens je agenda, kan je op elk moment boeken).

De workshops van Leef zijn praktische en inspirerende ervaringen die je zomaar ineens zevenmijlsstappen kunnen helpen zetten. Het helpt je de moed te verzamelen om je leven te herschikken en bij te sturen waar dat noodzakelijk en opportuun voor je is. Een voorbeeld hiervan is de workshop Innerlijke Grote Schoonmaak, waar je leert om innerlijke balast los te koppelen en zo de weg vrij te maken voor het nieuwe. Precies zoals bij Grote Schoonmaakt thuis: als de boel de boel blijft, hoe krijg je dan ruimte en frisheid om nieuwe decoratie te zetten?  

Voordelen van de Leef-workshops: interactief, een ruimer zelfbewustzijn, fris perspectief, tools om je dagelijks leven te optimaliseren volgens wat klopt voor jou, praktische oefeningen en direct toepasbare technieken, een ondersteunende en veilige omgeving met gelijkgestemden. inspiratie en motivatie om het geleerde toe te passen.

Aanmelden: bekijk onze kalender en meld je aan voor de volgende workshop.

Workshop of Lezing op jouw event, in jouw organisatie, in je bedrijf, bij je thuis?  Bel me vrij. 

Wat je kunt verwachten: persoonlijke analyse op maat, beter begrip van je pad tot nu toe en inzicht in huidige en aankomende uitdagingen. Leer hoe je evenwicht en harmonie kunt ervaren in je leven, met alles wat op je bord ligt. Voordelen van Numerologie: ruimer zelfbewustzijn, voeling met je potentieel en de praktische oefeningen en tools die je helpen je potentieel te (be)léven!

Na ruim 20 jaar lesgeven in en toepassen van deze methodiek van grondlegger Joseph Pilates, zowel binnen als buiten de fitness-sector, koos ik ervoor om Pilates verder in te zetten als lichaamswerk individueel en voor groepen.  Vrij van competitie, prestatiedrang, druk, strijd.  Wél op maat en gericht op het weer volop laten stromen van jouw levensenergie op alle vlakken.  Lichamelijk, emotioneel, mentaal, en all-round.  Net daarom werd Pilates ook in het leven geroepen: om een antwoord te bieden op onze ‘moderne’ en bijzonder haastige, prestatiegerichte levensstijl die een radicale slooptocht is op onze gezondheid.  Pilates-peilers: ademhaling (breathwork), concentratie (focus), controle (discipline en het versterken van je kernspieren voor een betere lichaamshouding), precisie (gericht werken), centriciteit (meest optimale uitlijning van hoofd, nek, schouders, rug, bekken en ledematen ), flow (vloeiend bewegen), uithoudingsvermogen (doorzetten) en ontspanning/loslaten (methodieken om stress te verminderen en te ontspannen). 

Voordelen van Pilates: verbeterde lichaamshouding en flexibiliteit, verhoogde kernkracht en stabiliteit, verminderde stress, minder fysieke pijnen en verhoogd welzijn.  

BOEK EEN LES: ontdek de mogelijkheden en plan jouw Pilates vandaag nog in. 

Individueel (of duo) op afspraak: maak je afspraak via het contactformulier van Leefjouwpotentieel.be 

In mijn wekelijkse groepslessen bij Botanicum in Ieper (ma/di/woe). Deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen: of je nu pas begint, of al wat ervaring hebt: reserveren

Boekingen voor workshops en les aan kleine groepjes: maak je afspraak via het contactformulier van Leefjouwpotentieel.be 

Ervaar een diepgaande verbinding met je kind tijdens de ouder en kind – beleefsessie. Deze ervaring biedt een unieke gelegenheid voor jou en je kind(eren) om samen te groeien, te verkennen en te verbinden. Door middel van diverse activiteiten en oefeningen, ontworpen om de band tussen jullie te versterken, creëren we een veilige en ondersteunende omgeving waarin jullie samen kunnen gedijen.

Wat je kunt verwachten: jij en je kind gaan samen op ontdekking! Jullie nemen deel aan speelse en creatieve activiteiten, die ontworpen zijn om communicatie te verbeteren, vertrouwen op te bouwen en een diepere verbinding te cultiveren. Van expressieve kunst tot actieve spelletjes en mindfullness-oefeningen, elk moment is een kans om te groeien en te leren, zowel individueel als samen. Hoe eerder je dit gaat oppakken, hoe meer tijd je samen hebt om van deze verdieping te genieten.

Voordelen: jullie bouwen een sterkere band op (gebaseerd op begrip, respect en liefde), je versterkt jullie onderlinge communicatie, vergroot jullie zelfvertrouwen, en ervaart een diepere verbondenheid.

Boek een sessie: klaar om samen onvergetelijke herinneringen te creëren… do I hear a YES? Boek nu jullie Ouder en kind – sessie!